שרון ירדן מאמנת כושר

​​תרגילים לחיזוק חגורת הכתפיים והזרועות 


​​
ישנה חשיבות רבה לחיזוק חגורת הכתפיים והזרועות במהלך הריון. חגורת הכתפיים נושאת את עומס משקל הראש, וכאשר החגורה לא חזקה דיו, שרירי הצוואר מתעייפים, הרצועות נמתחות ועלולה להיווצר תחושת לחץ וכאבי ראש

שרון ירדן הינה בעלת תואר ראשון BED של מכללת וינגייט, משנת 2005 מאמנת כושר גופני בכל הגילאים ומאמנת באומנות לחימה (:​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
שימוש באתר מהווה אישור לשמישוש בעוגיות. לפרטים נוספים, נא לפנות לתקנון הפרטיות שלנו​​ הסכמה