יתרונות שיש בהנקה עבורך, האם המניקה

הנקה מעודדת שחרור של הורמון שנקרא אוקסיטוצין, שהוא בעל השפעה חיובית על הרגשות של האם המניקה. הורמון זה גורם להרגשה רגועה והופך את ההנקה לחוויה. הנקה היא גם דרך טבעית ובריאה להפחית חלק מהשומן שאגרת במהלך ההיריון. מחקרים הראו שלאימהות מניקות יש סיכוי גבוה יותר לחזור למשקלן לפני ההיריון והן מצליחות לשמור עליו בצורה טובה יותר.

בנוסף להפחתת רמת הלחצים, ההנקה נחשבת כמשפרת את חילוף החומרים של האם ומפחיתה את הסיכון שלה לאוסטיאופורוזיס, לסרטן השד ולסרטן השחלות. כמו כן, ההנקה מעכבת את חזרת המחזור החודשי ומשמעות הדבר שמאגרי הברזל שלך יישארו יציבים. כשאת מניקה, יש פחות סיכוי שתיכנסי להיריון נוסף, אך קחי בחשבון שזוהי אינה נחשבת כשיטה יעילה למניעת היריון.