אישה הרה אוכלת עם קערית וכפית

מה מתחשק לך לנשנש?

יש לך חשק לאכול צירופי מזון מוזרים?
נשים רבות חוות חשקים עזים במהלך ההיריון, במיוחד לסוגים מסוימים של מזון. לפעמים זה יכול להיות צירף מזון לא מקובל, שלא היית מעלה בדעתך לנסות אלמלא ההיריון. זה קורה כשהגוף שלך מאותת לך לרצות משהו שמכיל את הוויטמינים או רכיבי תזונה אחרים שחסרים לך באותו רגע. אם החשקים שלך הם לזיתים מלוחים, למשל, ייתכן שהגוף שלך צריך נתרן. כמו כן, ייתכן שתופתעי לגלות שאת חושקת ואוהבת מזון שלפני ההיריון לא אהבת. למשל, סלק אדום או פלח לימון.
 
החשקים הנפוצים בהיריון הם
       נשנושים ופינוקים  מתוקים.
       מוצרי חלב.
       חטיפים מלוחים.
       פירות הדר חמוצים כמו תפוזים או לימונים.
       מזון חריף ומתובל.
 
אל תדאגי: חשקי המזון במהלך ההיריון לא נמשכים לעד, וככל שההיריון שלך מתקדם, ייתכן שעצמתם תפחת. נסי לאכול מגוון מזונות בארוחות כדי להבטיח שהדיאטה שלך תישאר מאוזנת, והרשי לעצמך להתענג על החשקים שלך בין הארוחות, גם כשהם ממש "מוזרים".
​​​​​​