אישה הרה אוחזת בצלחת עם סלט ומזלג

לאכול טוב בשבילך, וגם בשבילו

התזונה הכי טובה לך ולתינוק

אין ספק שכדאי להתבסס על תזונה נכונה בזמן ההיריון ולהפוך אותה להרגל מוקדם ככל האפשר. שכן, מה שאת אוכלת ושותה משפיעה על גופו הגדל והמתפתח במהירות של התינוק שלכם. אכילה בריאה במהלך ההיריון חיונית כדי ליצור את הסביבה המזינה והטובה ביותר עבורך ועבור התינוק. תזונה נכונה מעניקה לשניכם רכיבים תזונתיים חשובים שלהם תזדקקו כדי לחוות היריון ולידה בריאים.

 

 מזינות ככל האפשר כדי להשפיע על בריאות התינוק שלכם. בפרק זה יוסבר כיצד את יכולה לסגל תזונה נכונה בהיריון, מהם הרכיבים התזונתיים החיוניים במהלך ההיריון, אילו שומנים חיוניים בזמן ההריון ומהו המזון הטוב ביותר בהריון.

​​​​​​​