תינוק מחייך אוכל תפוח

מזון שעדיף להימנע ממנו

למה כדאי לשים לב כשאתם מכינים מזון לפעוט שלכם
 
יש מזונות שכדאי להקפיד בהכנתם, ומזונות מהם כדאי להימנע לחלוטין:
  • בדקו את תכולת המלח במזון מוכן ונסו שלא להוסיף מלח לארוחות שבושלו בבית – השתמשו במקום זה בצמחי תבלין ובתבלינים לתיבול. פעוטות צריכים לקבל פחות מ-2 גר' מלח ליום –  שהם כ-1/3 מהמנה היומית המרבית של מבוגרים.
  • בדקו את תוויות המזון ונסו להימנע גם מחומרי טעם, צבע, שימור או המתקה מלאכותיים. למרות שאסור להוסיפם למזונות המיוצרים לתינוקות, ייתכן שהם נמצאים במזון למבוגרים כמו במשקאות קלים או מעדני חלב.
  • ישנם תוספים מסוימים שנקשרים לבעיות התנהגות אצל ילדים, כך שמוטב תמיד לבדוק את התווית.
  • שימו לב: ביצים עלולות  לגרום להרעלת מזון אם אינן מבושלות היטב.
​​​​​​