תינוקת שותה מכוס ורודה לתינוק

משקאות בריאים שהפעוט שלכם יאהב

 
אילו משקאות כדאי לכם לתת לפעוט
המשקאות הטובים שחשובים לבריאותו של הפעוט שלכם ויסייעו למנוע התייבשות, במיוחד בימים חמים מאד, או אם הוא חולה וסובל מחום גבוה. והמשקאות מהם כדאי להימנע. אלה ההמלצות:
  • עודדו שתיית מים באופן סדיר במהלך היום, ניתן לשלב מים גם במהלך הארוחה.
  • מים ותרכובת מזון לתינוקות, כגון נוטרילון, הם המשקאות הטובים ביותר בין הארוחות, מכיוון שהם ידידותיים לשיניים.
  • מיץ סחוט טרי המכיל 100% פרי וללא תוספת סוכר הוא מקור טוב לוויטמין C.
  • מוטב להימנע ממשקאות על בסיס פירות ומיצים מעובדים, מכיוון שהם עתירי סוכר וחומציים, וגורמים נזק לשיניים של הפעוט שלכם. גם משקאות ללא סוכר שמכילים ממתיקים מלאכותיים אינם מומלצים לילדים צעירים.
  • הימנעו מלתת לפעוט גם משקאות תוססים, מכיוון שהם חומציים ומכילים הרבה סוכר או ממתיקים מלאכותיים.  
  • עדיף שלא תתנו  לפעוט שלכם תה, משום שהוא מכיל כמות מסוימת של  קפאין, שהוא חומר מעורר, וטאנינים, שמפריעים לספיגת הברזל.
 
מגיל שנה ואילך, עודדו את הפעוט שלכם לשתות מכוס או מספל, במקום מבקבוק, כדי להפחית את הסיכון לבעיות שיניים.
 
​​​​​​