שחרור צוואר כתפיים ומרפקים
השחרור נועד להרפות את השרירים מהמתח שהצטבר במהלך היום. השחרור מאפשר
הקלה בטונוס השרירים ואפשרות לארגן מחדש את היציבה.
השחרור יבוצע למפרקי הגוף החל מהצוואר ועד לכף הרגל. התנועות ייעשו בכל
מישורי התנועה האפשריים לאותו מפרק.
שרון ירדן הינה בעלת תואר ראשון BED של מכללת וינגייט, משנת 2005
מאמנת כושר גופני בכל הגילאים ומאמנת באומנות לחימה (: