עצות שיעזרו לך להניק בקלות ובהנאה
חלב האם נחשב למזון הטוב ביותר עבור התינוק שלכם. אך ההנקה לא תמיד באה באופן טבעי, כפי שאימהות מסוימות מקוות שיקרה. אל תתאכזבי ואל תשברי אם את מגלה שזה קשה בהתחלה. עם טכניקה נכונה וקצת תרגול, תמצאי שזה הולך ונהיה קל יותר.
עצות ההנקה הבאות יכול לעזור:
שבי בנוחיות בכסא עם תמיכה.
החזיקי את התינוק כשפניו כלפי הגוף שלך, ונסי להחזיק את ראשו, כתפיו וגופו בקו ישר.
הרימי את התינוק כלפי השד כשפיו פעור (ולא ההיפך) ודחפי בעדינות את הפטמה לפיו.
אחיזה נכונה של התינוק את הפטמה תראה כך: השפה התחתונה שלו תתקפל אחורה והאזור היחידי הנראה של העטרה (הרקמה הכהה שמסביב לפטמה שלך) יהיה מעל לשפה העליונה של התינוק.
האזיני לקולות בליעה של התינוק – סימן לכך שהוא שותה חלב.
אם ידו של התינוק מפריעה להנקה נכונה, נסי לעטוף או לחתל אותו כך שזרועותיו מונחות לצדי גופו.
טבעי שהתינוק יעשה הפסקה מפעם לפעם.
אם את סובלת מכאבים בזמן ההנקה או שהתהווה פצע על הפטמה שלך – אלה סימנים מובהקים לכך שהתינוק אינו תופס את הפטמה באופן נכון. נסי לקבל על כך ייעוץ מיועצת הנקה.
אם ההנקה גורמת לך אי–נוחות, נסי לשנות את התנוחה. החליקי את אצבעך בין הפטמה לפי התינוק כדי להפריד ביניהם בעדינות, והרחיקי את התינוק מהשד שלך. לאחר מכן נסי למצב את תינוקך שוב בזווית טובה יותר.
באיזו תכיפות ובמשך כמה זמן את צריכה להניק
אין סיבה שתדאגו: התינוק כבר יידע אתכם מתי הוא צריך לינוק. בימים מסוימים זה יכול להיות לעיתים קרובות במהלך היום והלילה, ובימים אחרים זה יכול להיות פחות תכוף. רוב התינוקות יונקים לפחות 8 פעמים ביום, אך יש תינוקות שזקוקים גם ל-15 פעמים ביום. הניקי את התינוק כל עוד הוא רוצה להמשיך לאכול. נסי לרוקן שד אחד לפני שתעברי לשני. השתדלי להניק בשני השדיים לסירוגין, כדי ששד אחד לא ישמש יותר מהשני את יכולה לקשור סרט או חוט לרצועות החזיה שלך כדי להזכיר לעצמך באיזה שד להתחיל בפעם הבאה.
העלייה במשקל של התינוקהיא התשובה הטובה ביותר לשאלה אם הוא מקבל מספיק חלב. סימנים נוספים הם החיתולים הרטובים שהוא ממלא. ייתכן שייקח לך ולתינוק כמה ימים עד שתתרגלו להנקה, אך אם את מרגישה שכמות החלב שלך אינה מספקת פני ליועצת הנקה.